অনিয়মিত মাসিক
সব মেয়েরই মাসিক হয় । তবে জলবায়ু, ডায়েট এবং পরিবেশের উপর নির্ভর করে fromতুচক্র, বয়স, শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হয়। নোনতা জলবায়ুযুক্ত মেয়েদের মধ্যে মাসিক সাধারণত 9 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।
বছরে একবার বা দু'বার অনিয়মিত হওয়া স্বাভাবিক normal তবে এটি সাধারণ এবং অন্যান্য রোগের লক্ষণ হতে পারে, তাই এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। এটি কেবল আপনার সামাজিক জীবনকেই ধ্বংস করে না, বরং আপনার প্রতিদিনের জীবনে যেমন কর্মের মতো সমস্যা তৈরি করে।
এই সময়ে, আপনাকে ভিটামিন বি, ই এবং সি দিয়ে সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া দরকার এই উপাদানগুলি মাসিক ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
মাসিকের সময়
সাধারণত, মাসিক 3 থেকে 7 দিন স্থায়ী হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি 10 দিন পর্যন্ত সময় নিতে পারে। তবে, 7 দিন পরে, রক্ত প্রবাহ বন্ধ হয় না এবং প্রচুর রক্তপাত হয়, যা স্বাভাবিক নয়।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত মহিলাদের পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত বা বিঘ্নিত হয়।
গ্লাসওয়্যার, প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী খান। কারণ এই খাবারগুলিতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। তাছাড়া এ সময় অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরার রস এবং পেঁপে পান করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
masik howar upay
মাসিক ওস্বাভাবিক নয় লক্ষণ
অত্যধিক রক্তপাত সাধারণত মাসিক পরবর্তী মাসিকের মধ্যে সময়কাল হয় 28 day তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি স্বাভাবিকের চেয়ে 20 থেকে 30 দিনের বেশি। তবে এই সময়ের বা সময়কালের জন্য 21 দিনের চেয়ে কম বা 42 দিনের বেশি হওয়া স্বাভাবিক নয়। আপনি ব্যথানাশক গ্রহণ করতে পারেন। তবে কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
এই সময়ে আদা এবং ক্যামোমিল চা রক্তপাতের ফলে ব্যথা উপশম করবে এবং শরীরের পানির ভারসাম্য বজায় রাখবে।
14 Comments
Very helpful wibesite
ReplyDeleteNice post
ReplyDeleteNice post
DeleteNice
ReplyDeleteEverybody Very helpful page.please continue
ReplyDeletenice
ReplyDeleteNice
ReplyDeleteThanks for shre
ReplyDeletenice
ReplyDeleteNice
ReplyDeleteNice
ReplyDeletethinks for Tips
ReplyDeletekhub sundor kore bujhai dilen❣️
ReplyDeleteThis post is really good and helpful I like this Tnx for sharing 😊
ReplyDelete