এক দিনে চুল বড় করার উপায়,চুল ঘন করার উপায়,প্রাকৃতিক উপায়ে চুল লম্বা করার উপায়,৭ দিনে চুল লম্বা করার উপায়,ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে চুল লম্বা করার উপায়,Chul boro korar upay

 চুল তারা কবকর ঢাকা বিদিশা নিশা' – জীবনানন্দ দাশের এই লাইন প্রমাণ করে চুল কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তাই বিখ্যাত কবিদের কবিতায় চুল গর্বের স্থান পেয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই বড় চুলের ফ্যাশন খুবই জনপ্রিয়। মাঝখানে কিছুটা শুষ্ক হলেও এখন লম্বা চুলের ফ্যাশনের জয়জয়কার। আপনিও সতর্ক থাকলে চুল লম্বা করতে পারেন।

লম্বা চুল সুন্দর দেখালেও এর বিশেষ যত্নেরও প্রয়োজন। সঠিক যত্ন অল্প সময়ের মধ্যে আকর্ষণীয় লম্বা চুল দিতে পারে। এবার জেনে নেওয়া যাক লম্বা চুল পেতে কী কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।

সিগারেট, ক্যাফেইন এবং কার্বনেটেড পানীয় চুলের বৃদ্ধি কমিয়ে দেয়। তাই যতটা সম্ভব এগুলো এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

 একটি স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর এবং সুষম খাদ্য গড়ে তুলতে হবে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় তাজা ফল, শাকসবজি, বাদাম, মটর, ডিম, দুধ এবং মাংস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কারণ চুলের সঠিক বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও চিনি এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

 চুলের বৃদ্ধির জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মাছ এবং প্রাণীজ প্রোটিনে পাওয়া যায়। সুতরাং, উদ্ভিদ প্রোটিনের সাথে পশু প্রোটিন নিতে ভুলবেন না।

 যদি ইচ্ছা হয়, আপনি চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে অতিরিক্ত পুষ্টিকর সম্পূরক গ্রহণ করতে পারেন। যেমন, বায়োটিন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, আয়রন, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ এবং ওমেগা ৩। তবে আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন ভেজা চুল ব্রাশ করবেন না। এ সময় চুলের গোড়া নরম থাকে। ফলে চিরুনির কারণে চুল পড়ার প্রবণতা বেড়ে যায়।

 আপনার চুলে খুব গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। সেজন্য প্রথমে হালকা গরম বা তেঁতুল এবং তারপর ঠান্ডা পানি ব্যবহার করা ভালো।

চুল সুস্থ রাখতে, নিয়মিত চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। চুলের তেল এবং শ্যাম্পু সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে।

 চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে। বাজারে বিভিন্ন ধরণের চুলের সাথে মানানসই বিভিন্ন শ্যাম্পু পাওয়া যায়। আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চয়ন করুন.

সপ্তাহে 2-3 বার চুল এবং মাথার ত্বকে তেল ম্যাসাজ করুন এবং সারা রাত রাখুন, চুলের ধরন তৈলাক্ত হলে, শ্যাম্পু করার এক ঘন্টা আগে এটি লাগান। জলপাই, নারকেল, বাদাম বা জোজোবা তেল থেকে বেছে নিন।

 প্রতি মাসে আপনার চুল ছাঁটা করতে ভুলবেন না যদি আপনার বিভক্ত প্রান্ত থাকে। এতে চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বজায় থাকবে।

প্রতি রাতে একটি চওড়া দাঁতের চিরুনি এবং প্যাডেল ব্রাশ দিয়ে চুল ভালো করে আঁচড়ান। এতে মাথায় রক্ত ​​চলাচল বাড়বে; এছাড়াও, চুল দ্রুত বৃদ্ধি পাবে।

লম্বা চুলের জন্য পেঁয়াজ

পেঁয়াজ আমাদের প্রতিদিনের রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে শুধু রান্নাই নয় পেঁয়াজের রস আমাদের চুলকে লম্বা করতে এবং নতুন চুল গজাতে খুবই উপকারী। এতে থাকা সালফার চুলের জন্য খুবই উপকারী একটি উপাদান। পেঁয়াজ কেটে রস ছেঁকে নিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। 10 থেকে 15 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। মাথার ত্বকের যে অংশে চুল কম সেখানে নতুন চুল গজাতে দেখবেন।

লম্বা চুলের জন্য গ্রিন টি

চুলের জন্য আরেকটি উপকারী উপাদান হল গ্রিন টি। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়াও অকালে চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করে। এর জন্য গরম গ্রিন টি ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন। টি ব্যাগ ব্যবহার করে মাথার ত্বকে গ্রিন টি লাগান। আধা ঘণ্টা রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুল লম্বা হবে।

লম্বা চুলের জন্য মেথি

আমরা অনেকেই জানি যে মেথি চুলের জন্য ভালো। কিন্তু চুলে কীভাবে ব্যবহার করবেন? কিছু মেথি নিয়ে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সম্পূর্ণ নরম হয়ে গেলে মিহি পেস্ট তৈরি করে নিন। এবার আপনার মাথার ত্বকে কিছু নারকেল তেল লাগান এবং তারপর এই পেস্টটি লাগান। পুরো চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। তারপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য খুবই উপকারী।

লম্বা চুলের জন্য আমলকি

আমলকি চুলের বৃদ্ধিতে ম্যাজিকের মতো কাজ করে। শুধু কিছু আমলার রস তৈরি করুন, সেই রস আপনার মাথার ত্বকে লাগান এবং এটি কাজ করে। এর সঙ্গে আমলকি খেলে ভালো হয়। আমলকির রস মাথার ত্বকে লাগান। 10 মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। আপনার এটি বেশিক্ষণ রাখার দরকার নেই, কারণ এটি খুব ঠান্ডা। তাই ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা থাকে।

লম্বা চুলের জন্য লেবু

 লেবুতে ভিটামিন B-2,3,5 এবং 12 রয়েছে এবং এটি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। যা চুলের জন্য খুবই উপকারী। খুশকি চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করে। লেবুর রস এই খুশকি কমায় এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়। একটি লেবু, নারকেল বা অলিভ অয়েলের রসের সাথে ভালো করে মিশিয়ে মাথার ত্বকে লাগান। এক ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন। অথবা হালকা শ্যাম্পু দিয়ে শ্যাম্পু করুন। চুল গজাবে।

প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না

 অনেকেরই প্রতিদিন চুলে শ্যাম্পু করার অভ্যাস রয়েছে। আপনার যদি এই অভ্যাস থাকে তবে আপনার এটি বন্ধ করা উচিত। কারণ প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে চুলের প্রাকৃতিক তেলের স্তর ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায়। তাই সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার লাগান।

নিয়মিত কাটুন

লম্বা চুল বাড়লে অনেকেই চুল কাটতে বা গোড়া কাটতে ভয় পান। আমার মনে হয় চুল ছোট হবে। কিন্তু ফল হলো উল্টো। অন্য কথায়, নিয়মিত চুল না কাটলে চুলের প্রান্ত বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং চুল পড়ার প্রবণতাও অনেক বেড়ে যায়। তাই প্রতি তিন মাসে একবার চুল কাটুন।

কন্ডিশনার

 একা শ্যাম্পু করলে চুলের চকচকে পুনরুদ্ধার করা যায় না, তাই প্রতিটি শ্যাম্পুর পর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলবেন না। কন্ডিশনার চুলের গভীরে লিপিড এবং প্রোটিনের মাত্রা বজায় রাখে এবং বাইরের কিউটিকলকেও রক্ষা করে।

ঠান্ডা জল

 চুল ধোয়ার সময় ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। ঠাণ্ডা পানি চুলের কিউটিকল এবং স্ক্যাল্পের ছিদ্রগুলোকে সঙ্কুচিত করে এবং বন্ধ করে দেয়, যার ফলে চুল অনেক নরম ও ঝলমলে থাকে।

চুল আঁচড়ানোর কারণ

ভেজা চুল আঁচড়ানোর সময় সতর্ক থাকুন। একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি দিয়ে আলতো করে চিরুনী করুন। চুলের নিচ থেকে চিরুনি শুরু করুন এবং তারপরে উপরের দিকে যান। ওপর থেকে চিরুনি করলে নিচে ছোট ছোট জট বড় জট তৈরি করবে, যা চুল পড়া বাড়াবে। তাই সবসময় চুলের নিচ থেকে চিরুনি করুন।